1. Встать прямо, широко открыть глаза, посмотреть перед собой и закрыть. Упражнение повторить 10-15 раз.

2. Не поворачивая головы, посмотреть вправо, затем влево. Повторить 10-12 раз.

3. Не поднимая головы кверху, посмотреть вверх, потом вниз. Повторить 10-12 раз.

4. Переводить взгляд медленно (по кругу): вверх, влево, вниз, вправо и обратно. Повторить 7-8 раз.

5. Вытянуть правую руку вперед, повернув указательный палец к лицу. Медленно поднести палец к кончику носа. Взгляд сосредоточить на пальце, который то приближается, то удаляется. Повторить 10-12 раз.

6. Энергично поморгать 10-12 раз.